【有片】孕期健康養胎餐,蛤蠣豆乳鍋
孕期健康養胎餐,蛤蠣豆乳鍋│嬰兒與母親

營養價值

1、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點;




2、蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降;

3、人們在食用蛤蜊和貝類食物後,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。



適用人群

1、高膽固醇、高血脂體質、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合;

2、有宿疾者應慎食,脾胃虛寒者不宜多吃。

注意事項

蛤蜊忌於田螺、橙子、芹菜同食。


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